女性在备孕期间就要开始补充叶酸了，补充叶酸至少要到怀孕的孕早期末。
备孕期的女性需要开始口服叶酸，因为叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，叶酸需要至少补充到孕早期末。如果进入了孕中期，有条件的女性可以继续口服富含叶酸的复合维生素。女性怀孕早期很有可能会出现恶心呕吐的反应，这是怀孕的正常生理表现。饮食要注意清淡，少量多餐。孕早期不必强调过分的平衡膳食，但是需要尽量保证主食量。如果呕吐特别严重影响到正常进食，需要医院尽快就诊。
