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脖子落枕应该用什么姿势睡觉

2021-05-09 181人阅读
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张治国
关节科
主治医师
日照市中医医院
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脖子落枕可以用仰卧睡觉的姿势,把颈椎部位枕起来。枕头不要太高,也可以采用侧卧位睡觉,一般没什么不舒服的话都可以,不用很特殊的体位。落枕建议去医院应用一些针灸、推拿、牵引等方法来治疗落枕。平常枕头枕的不要太高,也不要做一些弯腰、低头、劳累过度的动作。注意休息,适当的热敷、按摩、保暖,一般可以慢慢缓解。

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脖子落枕应该用什么姿势睡觉
脖子落枕可以用仰卧睡觉的姿势,把颈椎部位枕起来。枕头不要太高,也可以采用侧卧位睡觉,一般没什么不舒服的话都可以,不用很特殊的体位。落枕建议去医院应用一些针灸、推拿、牵引等方法来治疗落枕。平常枕头枕的不要太高,也不要做一些弯腰、低头、劳累过度的动作。注意休息,适当的热敷、按摩、保暖,一般可以慢慢缓解。
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三甲
赵翔
关节科
副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院
语音
孕妇睡觉落枕脖子疼怎么办
孕妇睡觉出现落枕导致的脖子疼痛,可以选择在疼痛局部的位置,配合一些外用药,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。 要注意一些具有刺激性成分的药物,应当避免患者还可以进行颈部位置的推拿按摩手法,针灸等治疗方式。也可以采用一些物理因子治疗,比如红外偏振光,超声波,放射式冲击波等可以作用在颈部僵硬,痉挛肌肉的位置,促进局部的循环,减轻炎症缓解疼痛,以及活动受限等相关的表现。而孕妇自身也需要注意加强养护,避免长时间的低头劳损,避免受到寒冷刺激,避免引起疼痛症状的加重。
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三甲
王晓东
脊柱科
主治医师
天津医科大学总医院
语音
脖子落枕晚上睡觉要枕头吗
脖子落枕之后,晚上睡觉时建议可以适当的用枕头。 在局部用枕头可以保护肩颈部的肌肉,以防止出现局部疼痛的进行性加重落枕,绝大多数是睡觉时姿势不当引起。因此在出现落枕之后,早期建议要尽量多休息,减少肩颈部的过渡功能活动。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血通络的药物,以促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。绝大多数的落枕在经过处理后的7到10天,能够慢慢恢复。
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三甲
成勇峰
创伤科
主治医师
湘潭市中医院
语音
睡觉落枕脖子和肩膀疼怎么办
睡觉时脖子落枕和肩膀疼痛,可以先经过保守治疗的方法来缓解。 保守治疗一般包括卧床休息,结合针灸,推拿,理疗,热敷,烤电等一系列中医非药物疗法,配合口服非甾体类消炎止痛药物,比如醋氯芬酸钠,布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候,建议尽量饭后服用,因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激,长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右,疼痛症状会明显减轻,如果此时症状缓解不理想,建议去医院完善颈椎或者肩部磁共振的检查,明确是否有椎间盘突出的情况。根据检查提示的结果,选择下一步更准确的治疗。
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三甲
张相伟
脊柱科
主治医师
日照市中医医院
语音
睡觉落枕脖子疼吃什么药
睡觉落枕脖子疼,可以口服非甾体消炎止痛药物,如西乐葆,非甾体止疼药物可以缓解疼痛,让肌肉放松,对落枕导致的脖子疼,有明显的作用。并配合局部的热敷,理疗,推拿按摩,针灸等处理。治疗同时如果效果欠佳,可给予行局部封闭药物注射。局部封闭药物注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射,起到消炎止痛的作用,具有起效快,疗效好的特点。等待疼痛缓解后,需给予加强颈背部肌肉锻炼,如慢跑,游泳,单双杠,俯卧撑。平板支撑小燕飞等姿势进行锻炼。锻炼前后给予热敷,肌肉拉伸,避免肌肉再次损伤。如果颈椎疼痛较重,有上肢的放射性疼痛,就需要就诊当地医院完善颈椎核磁共振检查,排除有没有颈椎间盘突出的情况。
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三甲
王晓乐
创伤科
副主任医师
商丘市第一人民医院
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睡觉落枕脖子疼几天能好
一般情况下需要5到7天左右的时间来恢复,如果积极的对症治疗,一般三天左右就可以恢复。 如果是急性期通过正确的治疗,一般第二天就能恢复很多,出现了落枕以后可以做一些热敷、理疗或者去当地的中医院行手法整复或者针灸治疗,尤其是针灸治疗,对落枕效果是非常好,有时只需要简单的一针,就可以缓解很多的临床症状。一定要注意保暖,不要受凉,否则容易再次诱发落枕,增强个人的体质。
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三甲
张雪
脊柱科
主治医师
日照市中医医院
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小孩脖子睡觉落枕了怎么最快恢复
小朋友脖子睡觉的时候出现了落枕方面的问题,需要及时到当地三甲医院的康复科或者是推拿科检查治疗。 一般情况下,做一两次颈肩部推拿按摩的治疗就可以好起来了,病情也不是很严重的。当然,如果临床症状比较重的话,还是应该完善一下颈椎方面的检查,了解一下颈椎方面的基本情况,根据检查结果选择治疗方案,而不能够自己盲目的按摩颈肩部,或者是扳颈肩部的,这样的话也容易出问题的,要引起重视。 在日常生活中小朋友睡觉的时候要注意枕头的高度,过高过低都容易导致颈椎疾病的出现。在日常生活中也需要减少伏案学习的时间,少用手机电脑,注意身体的防风保暖,不要直接吹空调吹风扇,多注意这几方面的问题,那小朋友出现落枕的可能性还是很小了。落枕这种疾病病情也不是很严重,所以不用过于担心的。
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三甲
李定刚
康复科
主治医师
内江市第二人民医院
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孕妇睡觉落枕脖子疼怎么办
孕妇睡觉出现落枕导致的脖子疼痛,可以选择在疼痛局部的位置,配合一些外用药,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。 要注意一些具有刺激性成分的药物,应当避免患者还可以进行颈部位置的推拿按摩手法,针灸等治疗方式。也可以采用一些物理因子治疗,比如红外偏振光,超声波,放射式冲击波等可以作用在颈部僵硬,痉挛肌肉的位置,促进局部的循环,减轻炎症缓解疼痛,以及活动受限等相关的表现。而孕妇自身也需要注意加强养护,避免长时间的低头劳损,避免受到寒冷刺激,避免引起疼痛症状的加重。
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三甲
陈强
关节科
副主任医师
南方医科大学南方医院
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睡觉落枕脖子疼吃什么药
睡觉落枕脖子疼,可以口服非甾体消炎止痛药物,如西乐葆,非甾体止疼药物可以缓解疼痛,让肌肉放松,对落枕导致的脖子疼,有明显的作用。并配合局部的热敷,理疗,推拿按摩,针灸等处理。治疗同时如果效果欠佳,可给予行局部封闭药物注射。局部封闭药物注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射,起到消炎止痛的作用,具有起效快,疗效好的特点。等待疼痛缓解后,需给予加强颈背部肌肉锻炼,如慢跑,游泳,单双杠,俯卧撑。平板支撑小燕飞等姿势进行锻炼。锻炼前后给予热敷,肌肉拉伸,避免肌肉再次损伤。如果颈椎疼痛较重,有上肢的放射性疼痛,就需要就诊当地医院完善颈椎核磁共振检查,排除有没有颈椎间盘突出的情况。
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三甲
唐国柯
脊柱科
副主任医师
上海市第一人民医院
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脖子落枕怎么睡觉合适
脖子落枕可以通过一些睡觉的姿势来缓解一下,睡一个比较软的,有一定支撑力的比较矮的枕头放在颈椎的下面,不要放在头部的下面。 平常可以侧卧睡觉,仰卧的时候枕头就要低一点,也可以进行一些按摩颈部拉伸活动来缓解落枕的情况。如果是疼痛厉害的话建议去医院进行检查,可以拍片看一下有没有骨质增生,颈椎的生理曲度改变等情况,可以适当的进行牵引,针灸,按摩等方法来缓解落枕产生的僵硬疼痛,不舒服的现象。
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三甲
严格
创伤科
主治医师
重庆医科大学附属儿童医院
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张治国
关节科
主治医师
已认证
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