能够补充睾酮的食物，主要可以提高男性的性欲和性功能。从中医的角度上来说，具有补肾壮阳作用的食物都有可能提高睾酮水平。
比如羊肉、牛肉、狗肉、海鱼、海虾等肉类、韭菜、豆制品等蔬菜类，核桃仁、杏仁等坚果类，除此以外，使用一些药物泡茶或泡酒饮用，也有一定的作用，比如选用枸杞子，黄精等补肾作用的中药泡茶饮用，黄芪、菟丝子等具有补肾壮阳作用的中药泡酒饮用，这些都有可能提高睾酮水平。
