女性晚上睡觉腰困是什么原因

这种一般是腰背肌筋膜炎所引起，也就是平时所说的腰肌劳损。见于长时间久坐久站的患者。长时间的久坐久站会造成肌肉长时间处于一种紧张状态，进而造成了肌肉的劳损，这种腰肌劳损为主。出现了这种情况，可以做小燕飞这个动作来锻炼腰背肌。一般坚持锻炼半个月左右，效果就非常明显。每天坚持锻炼，10到15个。女性还需要排除妇科炎症的可能，比如盆腔炎，宫颈炎。妇科的炎症一般会伴有小腹的坠胀，会阴处的不适，白带增多等情况。建议到当地的正规医院进行详细的查体能明确诊断，平时注意保暖，不要受凉。