小腿抽筋是什么感觉

小腿抽筋，主要就是小腿持续性的肌肉紧张以及疼痛。

在小腿抽筋以后的治疗，首先需要通过热敷，其次需要通过拉伸来进行缓解。热敷可以在小腿疼痛，肌肉痉挛的地方持续性热敷15至20分钟，随后需要进行小腿部位的肌肉抽筋位置反向拉伸，例如小腿肚，也就是小腿三头肌出现了抽筋，可以通过在网络上搜索小腿三头肌拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作，在热敷后进行反向拉伸。这样可以更好地放松肌肉，另外还应进行局部肌肉的保暖，以预防因为寒冷刺激而导致的肌肉痉挛状态。