在腰部砸伤之后有局部的瘀血，建议在受伤的早期进行腰部的冷敷治疗，可以减少软组织内的出血，以预防局部瘀血肿胀的进一步加重。
可在局部外用云南白药喷雾剂进行散淤消肿治疗，局部肿胀情况稳定后可改为局部的热敷治疗，以促进局部的淤血肿胀消退，也可以通过口服一些活血散瘀、通络止痛的中药或者中成药进行治疗以促进恢复，如桃红四物汤、大活络胶囊、活血舒筋汤等等。在腰部砸伤后，建议常规要到医院进行拍片，以排除局部的骨折。
