肌腱断裂以后，一般情况下需要六周左右的时间来恢复，这还需要根据肌腱断裂的具体情况来决定。
如果是跟腱的断裂，一般情况下需要三个月以上的时间来完全恢复，如果是单纯脚趾肌腱的断裂，这种一般情况下需要6到8周左右的时间来恢复，一般情况下需要六周左右的时间。锻炼以后首先需要做的是减少活动、休息，进行手术缝合修补。同时，建议多补充一些维生素含量高的食物蔬菜水果，这样有利于促进韧带肌腱损伤的修复，同时，需要进行有效的固定。
