怀孕吃什么水果可以缓解恶心呕吐

怀孕可以吃草莓、葡萄、苹果、香蕉、橙子等来缓解恶心呕吐的症状。

因为水果中的维生素、矿物质、纤维素都是比较高的，可以满足孕妇自身所需要的营养，对胎儿正常发育也有好处。在饮食上也要注意清淡饮食，不要吃容易上火的食物和寒凉的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。在怀孕早期，一定要坚持服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。如有不适，一定要及时的到医院进行就诊。