脚软组织受伤了怎么恢复最快

脚软组织受伤了，可以通过卧床休息，抬高患肢，避免下地活动及行走，48小时之内冷敷来治疗，加用口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。

在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是在经过上述治疗两周以上，肿胀或者是疼痛的症状仍然不能有效缓解，建议此时去医院复查患处x线片或者是磁共振的检查，明确是否有合并骨折或者是韧带损伤的情况。根据片子提示的结果，选择下一步是继续保守治疗或者是石膏外固定或者是手术治疗。