脚撞青了怎么处理方法

这样的情况，我们要及时的限制脚部的活动，避免损伤，进一步加重。

可以局部进行一些冷敷，每1到2个小时冷敷10到20分钟，尤其是在受伤的24小时之内，通过冷敷我们可以减轻局部的出血，缓解局部的疼痛和肿胀，在受伤的48小时之后，我们可以进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收和血肿的吸收。我们如果局部青紫，疼痛比较严重，也要及时的到医院进行x线等相关的检查，来明确是否有骨折的情况，如果有骨折，我们大多数可以通过手法复位石膏或支具的固定，4到6周，循序渐进地进行肢体的功能锻炼，如果比较严重的骨折，我们也有可能进行手术的治疗。