艾灸对人体有以下好处：
第一，有利于调和阴阳，用艾灸有利于调和身体的阴阳平衡，而且艾灸还具有补泻作用，从而可以预防疾病的发生和发展。
第二，有利于疏通经络，艾灸具有温经散寒、调理气血的作用，可用于治疗因外感风寒所导致的感冒，女性痛经闭经，月经不调等症状。
第三，有利于改善睡眠，艾灸有利于促进机体新陈代谢，从而促进体内毒素和代谢废物的排出，使人有效缓解疲劳，达到改善睡眠的作用。
