一般来说，如果骨龄闭合，那么是不能够再长高的。所以，在骨龄接近闭合时，一定要用科学的办法促进身高增长，以免贻误身高增长的最佳时期。对于生长发育的青少年，一定要不要挑食，膳食营养搭配合理，多吃富含钙质的食物，比如牛奶，海鲜，豆制品，补充优质蛋白质，鱼肉，羊肉，牛肉都是可以的。积极的参与运动，可以多跳绳，打篮球，打排球，同时一定要保证充足的睡眠，不要过度劳累，要保持心情愉悦，不要过度压力。
