为什么伸懒腰的时候小腿会抽筋

伸懒腰的时候小腿会抽筋一般考虑腰椎间盘突出症。建议行腰椎核磁检查以明确诊断。如果诊断明确，生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免劳累。

平时生活中可配合“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。可配合脱水消肿类药物如甘露醇或七叶皂苷钠或甘油果糖或马栗种子提取物片或迈之灵片；可配合营养神经的药物如甲钴胺片或木丹颗粒或恩经复或神经节苷酯；可配合活血化瘀类药物如盘龙七片。