猕猴桃升血糖吗

猕猴桃升血糖是偏低的。

猕猴桃中含糖偏低，属于升糖指数偏低的水果，所以猕猴桃升血糖值会偏低。在糖尿病人群，血糖控制理想的状态下，如空腹小于六，餐后小于八，糖化血红蛋白小于七的情况下，是可以在两餐之间少量的吃猕猴桃，或者吃一些含糖较低，升糖指数偏低的水果，如樱桃，火龙果，猕猴桃，白桃，木瓜，枇杷果，西红柿，黄瓜，乳瓜，胡萝卜等食物，均可以在两餐之间少量的摄入，避免下一餐前的低血糖，避免血糖的波动，同时还能增加胃的饱腹感，延缓。胃的排空，有利于血糖的平稳的控制，所以猕猴桃升血糖是偏低的，在血糖偏高的人群和糖尿病人群是可以少量的摄入的。