胖人多喝水还是少喝水

胖人多喝水还是少喝水，胖人应多喝水，而不是少喝水。

首先，由于人体内的新陈代谢需要有水为介质来促进，所以减肥期间，多喝水能够促进人体新陈代谢速度的快速进行。新陈代谢速度的加快，有助于带走身体的部分热量，对于减肥有积极作用。其次，减肥期间，多喝水，可以使人体产生一定的饱腹感，可以在一定程度上抑制对其他食物的摄入欲望，食物的减少可以有效的减少人体内热量的堆积，对于人体减肥有一定的作用。多喝水，还可以有利于避免出现便秘现象，身体的消化系统需要有水作为介质进行参与，人体缺乏水分，容易出现便秘。便秘也会导致机体的体重增加，对于人体肥胖的人不利。