哺乳期喝了绿茶多久可以喂奶

哺乳期喝了绿茶，是不影响喂奶的。女性在哺乳期间，尽量多食高蛋白的食物，如肉、蛋奶等等。同时，还要注意补充适当的微量元素、维生素等等。

哺乳期间，应该注意保持良好的心情，尽量劳逸结合，保证充足的睡眠，为了保证乳汁充足。还应该多喝一些汤类，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等等。煲汤时，可以适量加入红枣、枸杞、山药等补血补气的食材，这样能够帮助乳汁分泌。