手砸肿了怎么快速消肿

手被砸肿了，如果没有明显的皮肤外伤，可以用冰块儿或者云南白药喷雾剂迅速降温，从而使毛细血管收缩，减少肾虚的出现，一般1到2天后改为热水进行热敷，并口服活血化瘀的中药，从而促进血液循环加快消肿。

平时受伤的部位要高于心脏，穿宽松的上衣，很快即可消肿。如果是有外伤，一定要通过清创缝合处理。同时，在日常生活中要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，避免吃一些辛辣刺激性的食物。