怀孕长斑怎么才可以消除

怀孕长斑，叫妊娠斑，也叫黄褐斑，多数的妊娠斑在产后会随着时间慢慢消退。少数不能自行消退者需要治疗，本病的病程比较长，需要内服外用同时治疗。

可以喝中药调理，疏肝理气、活血化瘀、补益肝肾为目前治疗黄褐斑常用的方法。如果不方便喝中药，也可以选用逍遥丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等长期内服。避免日光暴晒，在外出时要涂防晒霜，保持心情舒畅，注意劳逸结合，睡眠充足，多食用含维生素C的蔬菜、水果。