脚被砸伤肿了怎么能消肿

脚被砸伤出现肿痛，首先要排除骨折的可能性，如果没有明显的骨折，可以采取物理疗法的方式进行消肿，在24到48小时之内应该局部进行冰敷用冰块或者是冰镇的矿泉水，用毛巾包裹放在局部肿胀的部位，这样能够短期内减缓毛细血管渗出、减轻水肿，过了48小时以后，可以对肿胀的部位进行热敷，同时也可以结合微波动、红外线理疗方式，促进局部血液循环，加速血液流速，能够减轻局部渗出，这样间接改善肿胀的情况，同时要卧床休息，在休息时将脚面抬高，高于心脏平面，有利于下肢的静脉回流，减轻肿胀的疼痛。