拉屎粒粒又干又硬是什么原因

拉屎粒粒又干又硬，这种情况下考虑便秘的情况。

便秘，我们建议综合调理一下，不要依赖药物。平常我们饮食注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水，尽量避免煎、炸、干、硬食物。最好能够养成定时排便的好习惯，最好在每天的清晨选一个相对比较休闲的时间，定时去排便。排便要专心，不要看手机、看书、看报等等。没有便意也要行排便动作，这样大脑就会形成一个记忆，以后就会养成定时排便的好习惯。也可以顺时针的按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，利于排便。也可以在清晨喝杯温开水或者蜂蜜水，使大便更湿润，更好排。