脚扭了怎么办才能止痛

扭伤以后，首先需要做的是减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。

可以外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物对症治疗。在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷。每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合则有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。从而减轻局部的疼痛。建议交换这抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流，同时建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体。扭伤一般是韧带的损伤，但是有些时候会存在斯托骨折的发生，所以一定要积极的对症治疗。