手摔肿了吃什么食物好

当手摔肿了之后。在饮食上，早期建议要尽量以清淡饮食为主，可以多吃蔬菜等等，要尽量忌食辛辣刺激油腻的食物，以避免对局部的软组织产生刺激，导致局部疼痛的进行性加重。

在损伤后的中后期可以多吃一些高营养、高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等等。

在出现局部的摔伤之后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复。如大活络胶囊等等。