冬季天气干燥吃什么降火

冬季天气干燥，可以通过饮食进行调节，达到降火的目的。冬天吃牛、羊肉和火锅等食物，宜同时吃些萝卜、豆腐、白菜等滋润不上火的食物，以起到防上火降火的作用。

不宜盲目进补，尤其是体质偏热的人，需以温补为主，由于冬天气候偏干燥，平时饮食要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃脂肪含量高的食物，适量补充水分，不宜过量饮酒。勿多食辣椒等辛辣食物，以免使体内的阳气郁而化热。