脚崴了，早期在48小时内建议用冷水冷敷。
同时配合卧床休息，抬高患肢，避免下地活动及行走。口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，尽量饭后服用。因为此类药物对胃肠道会有一定的刺激。若两周之后，疼痛仍然没有明显的缓解。建议尽快去医院，完善踝关节正侧位x线片或者是磁共振的检查。明确是否有骨折或者是韧带损伤的情况。根据片子的情况选择是石膏外固定，还是行手术治疗。
