跳绳本身对颈椎没有太大的好处，并且如果是存在颈椎失稳、供血不足情况存在的患者，过度的跳绳或者跳绳是比较剧烈，反而会对颈椎产生不利的影响。
患者出现颈椎病变，可以采用游泳，打羽毛球等运动锻炼的方式，会有一定好处。也可以采用一些定向的动作锻炼如雏鸟起飞、回头望月等可以很好的改善颈部的活动功能，加强颈椎的稳定性，对于颈椎病的防治均有好处。患者也要注意减少低头伏案工作或者是一些需要低头的重体力劳动。也要注意避免受寒，容易造成颈椎病变加重。
