上火泡水喝什么下火

上火可以用金银花、菊花、黄芩、黄连等清热类的中药泡水，可以下火。

金银花清热解毒、疏散风热、凉血止痢。菊花疏散风热、平肝潜阳、清肝明目、凉血止血。黄芩清热燥湿、泻火解毒、止血安胎。黄连清热燥湿、泻火解毒，除此之外，还有黄柏、牛蒡、栀子等。

大部分清热类中药用来泡水都可以下火，但是应该在医师的指导下，考虑过敏等情况，根据自身具体条件进行选择。

也可以喝一些梨汁，西瓜汁，绿豆汤等，也可以起到下火的作用，平常最好不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡，不要熬夜。