胳膊一甩动就有响声，可能是因为一些关节弹响、关节交锁或者是骨质增生、骨头摩擦的声音。
身体有不舒服，可以去医院骨科面诊体格检查，检查响声的部位有没有疼痛、弹响、不舒服的情况，是哪个姿势导致的弹响。
如果感觉有内部损伤，可以做核磁共振，可以看出有没有关节内部的卡压，关节的韧带松弛，或者是软骨磨损、骨质增生等情况，进行相应的处理，平常尽量不要做这个动作。
