哺乳期适当的吃海带，对宝宝是没有影响的。
海带是一种营养价值很高的食物，其中蛋白质含量很高，而且是低热量食物，丰富的碘矿物质，能够降低血糖，抗氧化，抗肿瘤以及调节免疫力。并且能够促进胃肠道的蠕动，防止便秘。所以在哺乳期，对于妈妈和宝宝来说，适当的吃海带是有很多好处的。需要注意，如果对海鲜之类有过敏，是应该尽量不要吃的，以免出现闹肚子的情况，也有可能会影响宝宝出现闹肚子的。
