什么食物对骨折恢复有好处

在骨折之后，早期建议可以吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜水果等等。

尽量不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，如牛肉、羊肉、海鲜类、辣椒等等，在骨折的中后期可以吃一些高营养高蛋白的食物，增强骨质，促进恢复，如牛奶、鸡蛋、豆制品、坚果类食物等等。在骨折的早期，可以吃一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在骨折的中后期，可以吃一些接骨续筋的药物促进骨折愈合，如接骨续筋汤等等。