气血不足食疗怎么补

气血不足，可以多吃一些补气血的食物，比如猪肝、枸杞、桂圆、红枣、猪血。

另外，还可以在中医师辨证论治的指导下来服用一些补气补血的中成药或者是中药汤剂来进行调理。常用的中成药有四君子汤、八珍汤。气血不足，指的是人的气不足，同时又伴有血虚的表现，在临床上会表现出少气懒言、面色苍白、周身乏力。平时还应该重点注意防寒保暖，保证合理的作息和充足的睡眠要保持良好的心态，坚持进行适当的锻炼来强健身体，提高机体的免疫力。