经常感冒身体抵抗力差吃什么可以

经常感冒身体抵抗力差的患者，平时可以多吃一些鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、菠菜、芹菜、胡萝卜、瘦肉等，还可以多吃牛肉、金针菇、火龙果、樱桃、葡萄、黄花菜、苹果等食物。 这其中都含有丰富的膳食纤维和蛋白质、维生素以及微量元素等营养物质。 人体在进食后可以起到提高机体免疫力，增强机体抗病能力的作用。 除此之外，患者平时还应该进行适当的体育锻炼来增强抵抗力。 患者平时饮食上也要注意，忌食辛辣刺激性的食物，戒烟酒。

经常感冒，抵抗力低，我们可以吃一些提高免疫力的药物，比如脾氨肽或者其他的中医药调理。另外，我们平时可以做一些适量的体育运动来提高免疫，增强体质，从而减少感冒等疾病的发生。另外，在流感高发期来临前的1到2个月及时的接种流感疫苗，能够有效的避免流感等疾病的发生，特别是儿童、老年人以及体质较弱的年轻人，建议每年接种一次。在流感高发期，我们要注意做好个人防护，外出时要戴好口罩，回家后要及时的洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，可以有效的预防流感等疾病的传播。平时我们也要注意做好个人防护，避免出现一些疾病的交叉感染。

男人抵抗力差，经常感冒，可以吃一些丙种球蛋白，或者胸腺肽也可以用一些中药合理的养气血，提高体质，适当的增强免疫力是很重要的。 注意积极锻炼身体，调整一下饮食习惯，合理的调整睡眠习惯以及自身的生活规律。注意调养饮食，保证营养均衡性，保障休息是很重要的，注意观察一下有没有肺部疾病或者是肠胃疾病合理的对症治疗。保证舒畅，保证营养的均衡性，促进肠胃吸收是很重要的。观察一下有没有异常的身体免疫力异常，或者是肝肾功能紊乱等问题，合理的调养，促进身体健康。观察一下身体的系统或者或者是神经系统，调整身体习惯，保障休息，不要过度的劳累，调整下心情是很重要的。不要太焦虑，也不要太紧张，多吃一些新鲜蔬菜，对身体健康比较好。观察一下自身的内分泌系统以及血压、血糖的情况，合理的调整身体的健康，保证营养。

经常感冒，抵抗力差，我们可以吃贞芪扶正滴丸。另外，也可以选择胸腺肽这样的药物来提高免疫力。 但重点我们应该寻求其他方式来提高免疫力。一般来说，经常感冒，很可能是自身抵抗力并不高，这个时候，我们应该加强锻炼，通过这种方式增强体质，减少感冒的机会。一般情况来说，普通感冒，主要是因为病毒感染所引起，少部分可能会合并细菌感染。如果出现感冒症状后，我们建议及时的给予对症治疗就可以。我们可以选择清热解毒，或者是辛温解表的中成药。同时，选择复方感冒药，镇咳化痰类的药物，必要的时候，也需要给予抗生素来治疗。另外，普通感冒，我们也要注意和流感相鉴别，我们也应该坚持每年在年底的时候进行流感疫苗的注射，这对于提高机体的抵抗力是有明显作用的。

抵抗力差经常感冒，可以吃一些富含vc的水果蔬菜以及提高免疫力的药物，比如脾氨肽等等，来增强我们的抵抗力。 对于抵抗力较差，经常容易感冒的患者，要通过三方面来避免或者减少感冒的发生。 第一个:就是经常进行一些适量的体育运动，来增强我们的体质，提高免疫，从而能够有效地避免或者减少感冒等疾病的发生。 第二个:就是在流感高发期来临前的1到2个月，通过及时接种流感疫苗，能够有效的预防流感病毒的感染。特别是儿童，老年人以及体质较差的患者，建议每年接种。 第三个:我们要在呼吸道疾病传播的高发期，加强个人防护，比如外出戴口罩，回家勤洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，能够有效的预防呼吸道疾病的传播。

经常感冒，抵抗力差，可以吃芪参益气滴丸。另外，也可以选择胸腺肽这样的药物来提高免疫力。 但重点应该寻求其他方式来提高免疫力。一般来说，经常感冒，很可能是自身抵抗力并不高，应该加强锻炼，通过这种方式增强体质，减少感冒的机会。一般情况来说，普通感冒，主要是因为病毒感染所引起，少部分可能会合并细菌感染。如果出现感冒症状后，建议及时的给予对症治疗就可以。可以选择清热解毒，或者是辛温解表的中成药。同时，选择复方感冒药、镇咳化痰类的药物，必要的时候，也需要给予抗生素来治疗。另外，普通感冒，也要注意和流感相鉴别，也应该坚持每年在年底的时候进行流感疫苗的注射，这对于提高机体的抵抗力是有明显作用的。

上呼吸道感染是宝宝的常见病、多发病，尤其上幼儿园的宝宝，更容易出现反复上呼吸道感染，那么为什么宝宝会频繁的上呼吸道感染呢？宝宝经常患上呼吸道感染，不仅是免疫力差，而上呼吸道的解剖特点，也是宝宝经常发病的原因。上呼吸道包括鼻、鼻窦、咽、咽鼓管、会厌及喉，这些部位的解剖特点，导致了宝宝容易患上呼吸道感染。1、宝宝的鼻腔相对短小，鼻道狭窄，鼻粘膜柔嫰，血常丰富，感染时鼻黏膜充血，易造成阻塞，导致呼吸困难或张口呼吸。2、鼻窦，由于新生儿和幼儿时，鼻窦没有发育完善，鼻窦粘膜与鼻腔粘膜相连续，鼻窦口相对大，故急性鼻炎常累及鼻窦，易发生鼻窦炎。3、咽鼓管：婴幼儿咽鼓管较宽，且直而短，呈水平位，故鼻咽炎时易导致中耳炎。4、咽部：咽部较狭窄且垂直，扁桃体抱括腭扁桃体和咽扁桃体，腭扁桃体一岁末才逐渐增大，4~10岁发育达高峰，14-15岁时渐退化，故扁桃体炎常见于年长儿，咽扁桃体又称腺样体，六个月以发育，位于鼻咽顶部和后壁交界处，严重的腺样体肥大是小儿阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的重要原因。5、喉：喉部较窄，声门峡小，喉部黏膜柔嫩而富有血管及淋巴组织，故轻微炎症即可引起声音嘶哑和吸气性呼吸困难。除了上述呼吸道解剖特点，小儿呼吸道的非特异性和特异性免疫功能均较差，如咳嗽反射及纤毛运动功能差，难以有效清除吸入的尘埃和异物颗粒。分泌型lgA、lgG含量低微。此外乳铁蛋白，溶菌酶、干扰素及补体等的数量和活性不足，故易患上呼吸道感染。

女性抵抗力差经常感冒首先要注意适当的运动，增强自身体质，同时要加强免疫力要注意加强营养，这是产生抵抗力的基础。 如果在冬春季节容易发生呼吸道感染可以提前的注射流感疫苗，多价的肺炎疫苗等，提前防止各种病原菌的感染，同时女性在抵抗力差的时候要注意适当的休息，不要太过辛苦，一般经过积极的自身调理，适度的营养和运动免疫力，在青年女性都可以很好的恢复的发生感冒的几率都可以明显下降，关键是不要过度的节食，节制营养物质的摄取等要注意，适度的采取营养支持各种营养成分搭配均匀，这样机体免疫力才能更强。

经常感冒抵抗力差，要适量的运动，提高身体的免疫力以及抵抗力，促进身体的新陈代谢。 同时，个人还需要注意保暖，预防受凉，戒烟戒酒，需要清淡饮食，少吃油腻辛辣的食物，可适量的口服温开水，促进身体的新陈代谢，补充水分。用一些新鲜的水果，提高身体的免疫力，比如说，橙子、橘子，比如说苹果、香蕉、西瓜，还可以食用一些新鲜的蔬菜。比如说青菜、白菜、萝卜、番茄等。患者还可以食用一些维生素，比如说维生素C以及维生素B12等。