女性体内寒气重的表现症状

女性体内寒气重的表现症状有头晕、疲劳、四肢酸痛、舌苔厚腻、大便不成形、手脚冰凉、面色黑、怕冷、有盗汗的现象、小便频数。

对女性体内寒气重的症状，一般可以通过饮食疗法进行调整，平时可以喝红豆粥、鸡汤、羊肉汤、吃牛肉、动物肝脏、山药、红枣、生姜，还有鸡肉、胡萝卜、红薯等，通常晚上睡觉前要适当的运动，可以用生姜泡脚，这样可以促进血液循环。还可以多吃一些胡萝卜、红枣，尤其在月经期间可以喝红糖水。