经期可以喝姜枣茶吗?

在经期时可以喝姜枣茶的，一般姜枣茶属于温热性的饮品，在经期有助于温经散寒、活血化瘀的作用，可以配合饮用。

在月经期的饮食以温热性为主，不宜过食辛辣燥热以及寒凉生冷之品。要注意保持一个适量的运动，不宜过度的剧烈运动和重体力劳动，适量的运动对于调理机体内分泌是有很好的促进作用，但是在经期一定还是要多注意休息。

另外，要注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，在月经期要避免淋雨涉水，以免发生月经不调、痛经等问题。注意保持外阴的清洁卫生，卫生护垫要及时更换，不要有盆浴、游泳、性生活和阴道冲洗等。要注意保持心情的舒畅，月经期阴血偏虚，肝气偏旺，容易出现波动，要注意保持心情舒畅，以免加重经期的不适