女性手脚冰凉怕冷有什么改善方法

女性手脚冰凉，可以通过饮食，生活习惯以及中医中药的方法来进行调整。

在日常生活中，要及时改掉不良的生活习惯和不良的饮食习惯，避免身体过度劳累，不要熬夜，注意要加强保暖。在饮食上，可以多食用一些温补性的食材，比如鸡肉，牛肉，羊肉，莲藕，韭菜等蔬菜，可以适当的进行户外运动，比如慢跑，骑自行车，爬山，都可以促进血液循环，对缓解手足冰凉，怕冷，具有一定的帮助。女性手脚怕冷，是由于阳虚所引起的，但也与肝气郁结，瘀血内阻有关。