为什么最近特别嗜睡

所谓的嗜睡是指我们日间的一个精神状态，昏昏沉沉的想入睡，这个根本的原因，主要我们还要追溯于前一晚夜间的睡眠状态。

我们的睡眠状态，入睡的时间怎么样，睡眠的维持时间是怎么样的，是否存在多梦易醒，醒后是否难以再次入睡。当我们夜间存在睡眠障碍，第二天日间我们就会出现昏昏欲睡或者嗜睡的一个状态。所以说这个时候我们就要去寻找我们夜间睡眠不好的原因，包括我们的工作的原因，或者是家庭关系的原因，或者是一些社会关系的一个影响，这样我们才能够怎么去处理日间的嗜睡情况。