老年人每晚脚抽筋是什么原因

如果是偶尔一次的抽筋，这种一般是受凉引起，引起了肌肉的痉挛。

如果是频繁反复的抽筋，这种一般是由缺钙引起的。建议先到当地的医院测一个微量元素，明确一下是否是由缺钙引起，如果检测结果显示缺钙，那么可以适当的补充一些钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。这也是为什么需要先测一个微量元素的原因，因为如果不是缺钙引起，就需要找其他的疾病，如果没有缺钙，那么补充的钙剂就有可能会增加肾结石的发生，泌尿系结石的发生。同时，需要多补充一些维生素含量高的食物蔬菜水果。