运动后大便次数多了怎么回事

运动后大便次数多了，一般是跟肠道功能紊乱，运动引起胃肠蠕动增强等因素有关系。

如果大便是成型的，次数增多不是很明显，可以暂时先观察，一般通过适应运动量，会慢慢的调整过来。如果有大便不成形、腹泻、腹痛或大便次数明显增多的情况，可以考虑口服马来酸曲美布汀片、金双歧益生菌等药物治疗缓解症状，一般药物调理5到7天，症状都会明显缓解。另外，自己还需要注意调整情绪心态，不要太紧张太关注，多转移下注意力，有些大便次数增多，跟情绪紧张、焦虑也有关系。