腰椎间盘膨出疼痛期一般在2到4周,腰椎间盘膨出导致的症状主要有腰部疼痛,像下肢偶尔有放射性疼痛,治疗主要是以保守治疗为主,以严格的卧床修养,局部热敷,理疗,推拿,按摩,烤灯照射,腰椎骨盆牵引,口服西乐葆和弥可保药物等待疼痛缓解后,可给予加强腰背部锻炼,如慢跑,游泳,单双杠,俯卧撑,平板支撑小燕飞等姿势,在日常生活中需注意避免久坐弯腰,避免搬重物等姿势活动。