长期穿矫正鞋垫有用吗

长期穿矫形鞋垫，对于足底压力，足弓的维持是有一定帮助的。

但要进行定期的复查足底压力的改变，以及进行足底功能的训练，来使身体内主动的维持足弓的肌肉和韧带，得到很好的锻炼，增加韧带的弹性以及肌肉的力量，进行足底压力的检查，可以分别发现动态、静态平衡以及足底足弓的高度，这几项来综合评估，进行矫形鞋垫长时间穿戴以及功能锻炼的最终效果，另外，还要避免不良的生活习惯，尤其是长时间的足部负重，会引起足部肌肉疲劳，容易引起足弓的下降，发生功能性扁平足。