吃什么食物对肝脏有好处

吃什么食物对肝脏有好处，患者可以选择一些高蛋白的食物，比如可以提高肝细胞的一个修复和再生，如果患者存在肝脏受损，则可以选择活鱼，鲜虾去皮的鸡肉，鸭肉等等，牛奶，每日可以摄取一定的含量，比如可以吃一些瘦肉，蛋类或者是维生素丰富的食物可以增加肝排毒的作用，比如丰富的维生素b和维生素c的食物，或者是包括了红黄色的蔬菜和各种水果和乳制品。当然，蔬菜中水果中含有丰富膳食纤维的还可能会帮助患者排便的一个情况，还可以促进胆汁的分泌和排出。首先我们要了解我们的肝脏呢，它是有排毒的一个功效，所以不要吃一些辛辣的食物，所以要饮食清淡，这样对肝脏是有好处的。