乙肝需要多吃蔬菜和水果，可以吃猕猴桃，香蕉，橙子，菠萝凤梨等富含维生素C的食物。也可以多吃青菜，包菜，苋菜。或者其他的蔬菜，绿色食品都是可以的。但是乙肝不要吃辛辣刺激的食物，比如说葱姜蒜，不要吃太荤，太油腻的食物。不要吃生冷硬的食物。不要熬夜，劳累，受凉，不要剧烈运动。需要多喝水，注意休息，清淡饮食。适当参加体育锻炼，增强身体抵抗力，可以多做一些有氧运动，比如说健美操，瑜伽，吊单杠等等。
