女人总胀肚是怎么回事

这种情况需要考虑消化不良，可以口服助消化药物，如健胃消食片、吗叮啉、整肠生等，有利于症状的缓解。

要多注意，养成良好的饮食和生活习惯，避免肚子胀的症状反复发作。进食要定时定量，切忌过饥过饱。多吃一些水果蔬菜，注意营养均衡饮食，以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如瑜伽、慢跑，改善自己的体质。要注意作息规律，不要熬夜，经常休息不好，胃肠道也会出问题。