为什么跑步脚底疼痛

跑步后出现脚底疼痛常见的原因有：劳损、肌肉痉挛、肌肉拉伤、肌腱拉伤、韧带损伤，或者是足底筋膜炎等。

如果是劳损、肌肉痉挛或足底筋膜炎，则以休息为主，注意进行热敷，注意保暖，必要时可以进行针灸、推拿、红外线等理疗的对症治疗，疼痛严重者可以配合口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物；如果是外伤，韧带、肌肉等损伤原因引起，则需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同时可以配合口服及外用药物以及理疗的对症治疗。如果经过上述治疗，仍然没有缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查。