孕期睡不着怎么办会影响胎儿吗?

孕期睡不着对胎儿是有一定的影响。孕期睡不着可以在睡前泡脚，使血液循环，有利于缓解疲劳，有助于睡眠。还可以在睡前喝一杯温牛奶，也能改善睡眠。睡前一定要放松心情，可以听一些轻松的音乐，也是可以有助于睡眠。建议孕妇平时一定要注意个人的卫生。要适当的运动，增强抵抗力。还要注意保暖，避免着凉。要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。如果睡眠不好的症状加重，一定要及时到医院进行就诊。