睡硬床对腰好吗

睡硬板床对腰有好处，可以有效的缓解腰背部肌肉的疲劳，因为腰背部肌肉疲劳之后会产生腰痛的症状。

在临床上，如果产生腰痛时，一般首先建议卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。

在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。

除此之外，在平常的工作和生活之中，注意避免劳累、受凉、久坐及长时间弯腰等情况，可以适度加强腰背部肌肉的功能锻炼。