流.产后吃什么恢复快

流产后要多吃富含营养的食物，恢复比较快。

多吃鸡蛋，牛奶，肉类，豆制品，鱼虾等富含蛋白质的食物。同时还要适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜流产后多喝各种汤类比如鱼汤，鸡汤，排骨汤等等。煲汤时可以适当的加入红枣，枸杞等补血补气的食材。合理的膳食能够促进流产以后身体的恢复。流产后应该尽量避免进食生冷，辛辣刺激的食物。还要按照医生的要求，口服消炎药和促进子宫收缩的药物。并按时进行复查。