孕酮低吃什么蔬菜水果最好

孕酮低吃新鲜水果可以补充的，新鲜水果比如柚子、猕猴桃、柠檬等有丰富的维生素E和维生素C，可以补充孕酮帮助备孕。 很多新鲜的水果蔬菜里含丰富的维生素C和维生素E，能帮助消化延缓衰老，补充孕酮、黄体酮帮助受孕。孕酮低可以吃一些绿色蔬菜菠菜、西兰花等。 草莓、柚子、橙子等维生素也很丰富，少吃寒凉性的食物，不喝冰，不吃辛辣、刺激。如果孕酮低，需要定期的复查，看孕酮的变化值。

没有什么蔬菜或者水果在食用之后可以增加孕酮的数值。 如果在孕早期确定是宫内孕，而且孕酮素质偏低时，我们可以通过口服药物来对症治疗，必要时需要卧床休息保胎治疗。在孕期，孕酮数值是预测孕囊发生流产风险，一个比较重要的指标。如果孕酮数值大于25纳克，说明孕囊发生流产的风险比较低，但是如果孕酮数据下降，说明孕囊发生流产的风险比较大。所以这个时候我们一定要注意休息，避免激烈的活动，禁止同房，以免增加流产的风险，而且在孕早期，也要注意饮食的多样化，增加营养，注意阴道出血和腹痛情况。如果在怀孕期间出现异常情况，也要及时去医院就诊。

没有什么蔬菜或者水果在食用之后可以增加孕酮的数值。 如果在孕早期确定是宫内孕，而且孕酮素质偏低时，我们可以通过口服药物来对症治疗，必要时需要卧床休息保胎治疗。在孕期，孕酮数值是预测孕囊发生流产风险，一个比较重要的指标。如果孕酮数值大于25纳克，说明孕囊发生流产的风险比较低，但是如果孕酮数据下降，说明孕囊发生流产的风险比较大。所以这个时候我们一定要注意休息，避免激烈的活动，禁止同房，以免增加流产的风险，而且在孕早期，也要注意饮食的多样化，增加营养，注意阴道出血和腹痛情况。如果在怀孕期间出现异常情况，也要及时去医院就诊。

如果是孕期的孕酮低，我们需要考虑黄体功能不足，如果我们的hcg翻倍是好的，那么我们就外源性的补充黄体酮口服或者是肌注，至于食物中含有孕酮，比如大豆，豆浆，豆腐这些都是含有天然的孕激素，但是它的含量是特别低的，所以孕期孕酮低仅靠食物补充是远远不够的，如果你是非孕期的孕酮低，我们需要看一下你是月经周期的第几天，如果是在早卵泡期，我们的孕酮是低的，正常人就是低的，因为我们没有发生排卵，在排卵之后我们的孕酮会升高，如果在月经的中后期里的孕酮仍然没有升高那需要考虑是无排卵，无排卵我们需要促排卵，而不是靠外源性的补充孕激素，并且没有什么食物或者水果是不能吃的，都是可以吃的，他们并不会影响体内的孕酮的分泌，无论是孕期或者是非孕期均是这样。

只能通过用药来补充孕酮。 比如口服地屈孕酮，黄体酮胶囊，或者阴道塞黄体酮软胶囊，黄体酮凝胶，食物并不能补充孕酮。怀孕如果是自然怀孕，是一个受精卵逐渐长大的，会有刺激卵巢黄体功能分泌孕酮这样一个逐渐发展的过程，孕酮一般不会过低。但是胚胎移植是突然把一个体外发育好的胚胎组织放入宫腔内，没有对卵巢黄体功能持续刺激的一个过程，所以容易出现怀孕期间孕酮相对低的情况，只能通过药物治疗来补充。

孕酮低，吃普通的食物是没有效果的。 如果女性在怀孕以后出现了孕酮低的情况，应该使用孕激素来提高孕酮的数值。最常用的应急激素主要包括黄体酮胶囊、黄体酮注射液以及地区孕酮片等等。孕酮是维持怀孕最重要的激素，如果孕酮低，有可能会导致流产以及胚胎停育的情况，所以一定要积极补充。再补充孕激素期间。女性要注意多休息，避免熬夜劳累，剧烈活动，在饮食上要增加营养，多进食富含蛋白质的食物。比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。还要适当的补充各种粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜。

孕酮低，可以口服地屈孕酮片。 地屈孕酮片的效果比较好，而且副作用和不良反应都是相对来说比较少的。地屈孕酮片服用之后，在下次抽血检查孕酮的时候，一般不在血液中表现，所以也能够真实的反映女性体内孕激素的情况。孕酮低，也可以考虑口服黄体酮胶囊或者是肌注黄体酮注射液。但是，有一些女性服用黄体酮胶囊之后，有可能会出现恶心、头晕等等反应。黄体酮胶囊服用之后，血液中是有表现的，也就是经过治疗之后，女性血液中的孕酮水平会急速升高。

这种情况下当然是直接口服黄体酮胶囊是相对最快的。 如果还需要更快的方案，就是直接选择黄体酮注射液进行肌肉注射给药。其他单纯的靠饮食方面来补基本上是起不到什么作用，或者说是非常弱的作用。但孕期中出现孕酮低，我们同时还注意结合hcg的情况。如果孕酮持续性的降低，hcg也不升或者上升的缓慢，有可能胚胎本身就不好或者就排除宫外孕的情况。当然，即使孕酮只是稍微低一些、hcg翻倍的很不错，也需要严密观察两者的变化情况。

孕酮低，要多吃新鲜的蔬菜，比如说菠菜、芹菜、金针菇等蔬菜，还要多吃一些豆类的食物，尤其是黄豆、黑豆等。 因为豆类含有大豆异黄酮，可以转化成孕酮。如果孕酮低的比较严重，有可能是黄体功能不足，单纯吃蔬菜或者水果，效果是不明显的。此时需要在医生的指导下服用一些孕激素类的药物，比如早孕期间孕酮低，可以口服黄体酮或者是地屈孕酮，否则孕酮低，可能会造成流产或者是先兆流产等不适。

孕酮，又称为黄体酮，是女性体内卵巢的黄体分泌的一种激素,其主要作用，调节女性的内分泌，女性在孕酮较低的时候往往会导致流产等情况的发生，所以在孕期，女性一定要高度重视黄体酮数值的变化情况，如果黄体酮数值偏低的话，除了服用药物之外，也要进行食物的调整，来补充黄体酮激素。食物当中有比较丰富的大豆异黄酮和天然维e的成分,通过饮食的摄入可以帮助女性在自己的身体内产生较多的孕酮，从而保证胎儿的健康发育。提高黄体酮的食物主要有以下：一、多吃一些含果胶丰富的食物，比如说桃子草莓，柚子，猕猴桃，鸭梨等,可以有效的促进黄体酮的分泌，并且不会导致血糖大幅度的波动。二、多吃含维生素c丰富的食物，比如说柠檬苹果等,可以有助于促进血液循环，帮助铁质的吸收，从而消除疲劳，振奋精神，避免营养成分的流失,从而达到体内孕酮水平激素的平衡。三、多吃植物性雌激素较为丰富的食品。植物性雌激素广泛存在于豆类，谷类、水果，蔬菜等食品当中，不仅容易摄取，而且安全有效，新鲜的水果蔬菜也是帮助进行补充孕酮的良好食物食材。  温馨提示：女性在孕早期，一定要多从食物当中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然ve成分的食物，这样才能保证胎儿的正常发育。