血糖空腹6.9算高吗

空腹血糖6.9，是属于偏高的状态，已经考虑诊断空腹血糖受损，处于糖耐量减低，糖尿病前期的人群。

正常人群空腹血糖在3.9到6.1的范围内波动，如果对于中青年人群来说，空腹血糖大于5.7就考虑空腹血糖受损，糖耐量减低糖尿病前期。所以空腹血糖在6.9的情况下，是属于空腹血糖偏高的状态。应该在糖尿病饮食运动合理的体重的控制基础上以及生活方式干预，包括戒烟戒酒，避免久坐，适量增加运动，使体重控制在标准范围之内。标准体重为身高减105。使体重控制达标，同时适量的增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，使更加有利于空腹血糖的管理的。