老是拉肚子，一般考虑脾虚的原因。可以多吃补脾的食物，有一定的功效的，比如多吃山药、豆制品等这些食物。
当然最好还是先到医院的消化内科做一个详细的检查，看有没有器质性的病变，如果有肠胃器质性病变，也会出现拉肚子的情况。因此最好先进行检查，在检查之后，决定具体的治疗方法。对于食疗的话，都是可以同时配合的。
