脚砸伤了怎么消肿止痛

首先需要减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。其次，建议间断冷敷，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷。每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，再有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。建议将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀。可以外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物对症治疗。一般情况下，经过上述对症治疗，两天左右都能够得到很好的缓解。同时建议到当地正规医院找专业骨科大夫进行详细查体，排除骨折的可能。